Taller Estrategias de regulación emocional basadas en atención plena (Mindfulness) | 1 de diciembre de 2023

En este taller se dió a conocer a los participantes una visión histórica y científica sobre estrategias de meditación para el cuidado de las emociones y el entrenamiento atencional. Se propone la práctica de ejercicios de meditación con los cuales las y los participantes desarrollarán habilidades de conciencia corporal, atención emocional y compasión. El objetivo es proporcionar una guía de meditación que favorezca la salud emocional..

Impartió:

+ Dr. David González Tapia, Centro Universitario de Tlajomulco, UdeG

+ Dra. Dulce Anahí Velázquez Zamora, Centro Universitario de Tlajomulco, UdeG